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2021/9/23 秋分
|平衡|
接觸身心靈,是因為從小覺得生命太苦、活著太難,人生顯得太長,得找個容易前進的方法,和活下去的理由,於是踏上了追尋真理的旅程。
十七歲透過書籍接觸《與神對話》、賽斯、奧修、克里希納穆提;二十多歲初探超個人心理學領域:Ken Wilber超個人心理學類的書籍、
《鑽石途徑》
是啟蒙的管道;二十五歲接觸占星、天使、零極限、克里昂、巴夏訊息;二十八歲投入《奇蹟課程》的實修,同時研究全像投影、量子顯化、腦神經科學與靈性之間的關係。
三十四歲修習靈氣,老師是有超個人心理學背景的Jade,感謝她極力建議我進行心理諮商,兩年間前後與三位不同的助人工作者展開陪談(我是個案)。
三十五歲在賽斯遇見現在的心理師,維持固定的心理諮商至今三年,主軸是客體關係的修復與重建。 這三年慢慢完成了前半生的心理探索與整理,近期進入新的軌道,身、心、靈的整合與個體化。
常在黑與白之間穿梭,因為路徑是螺旋的,在前進的路上,過往創傷總會在某些時刻再次拜訪,或其實是光陰推著我走到它的面前,於是發現療癒不是為了擺脫過去,療癒是當妳再次面對陰影時,能看得更清楚與透徹,勇於直視、敢於穿越, ⋯⋯並記得身後有光。
這條路上,我的歸屬不是黑或白--拼命挖掘創傷或是積極顯化實相,而是作為橋樑,同時有面對黑暗與迎向光明的能力;我喜歡放空,在兩者之間迴盪,聆聽內心寂靜的聲音。
「身心靈」對我來說,不是一條邁向光明的道路,而是同時朝地底與天際擴展的運動,直視黑暗的勇氣與明晰,和趨向光與愛的動力同樣重要。
過去總認為療癒之後,令人困擾的情緒和往事就會隨風而逝,就能放下,船過水無痕,直奔康莊大道,創造夢想成真的未來;結果不是,至少目前我的經驗不是。
創造要培養想像力,學會先「看見」,而行動的路上偶爾會觸發過去的創傷,為的是提醒我們好好照顧自己,長養同理與慈悲心。
創造會帶來療癒的契機,而新的療癒會帶來新的創造。
療癒和創造,如同單車的踏板,一左一右,當我們學會平衡兩者,就能不費力地,像騎著單車般優雅地循環與前進,自由地享受生命的風景。
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