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2022/12/6 發狂維度的我
我還是時常幻想跟腦補,心理諮商或是身心靈療法可以讓創傷消失,我會活在一個充滿喜悅光明的世界,但其實從來沒有。
我還是常常聽見,內在對世界的怒吼。
「為什麼我的童年傷痕累累?」
小學二年級母親離家,父親酗酒,半夜三點吵醒念小學的我去買酒,怕黑的我在黑暗的巷子狂奔到超商,後來娶了二媽,又是吵架打架,天天擔心家裡沒錢跟家暴的陰影。長大後回去看他,不會關心我過得好不好,但會跟我要錢買酒。因著血緣,我深刻明白父親的無奈跟痛苦,知道他的能力,從來沒有埋怨過什麼。
但我納悶的是為什麼長大後,還有人可以說:「妳爸爸很愛你們。」意思是所以你們要體諒他、多回去看他陪他。
「為什麼可以這麼理所當然?」
「為什麼小時候性騷擾我、暴露下體、半夜摸我的人,現在可以這麼大言不慚地跟我說話?」
「為什麼霸凌我的人,可以在其他人面前表現地這麼親切體貼,背後又說討厭我、因為我很假?」
「為什麼大家可以當作什麼都沒發生?」
「為什麼沒有人替我打抱不平?大家都說過去了,叫我往前看。」
「我受不了了,我什麼時候才能走出來。」
有這麼一個我,住在一個沒有公道天理的世界,經常在某個維度發狂尖叫。
曾經我從這個極端,擺盪到另一個極端。
另一個極端是正面肯定的世界;跟我說這是業力,今生有幸來修煉,企圖讓我欣然接受的世界;追求原諒與寬恕、充滿光與愛的世界。
但我必須老實說,那些悲憤的吶喊、那些痛苦,從來沒有消失過。
她們只是暫時被覆蓋、被忽略、被否認、被關押在更深的監牢。
上一次諮商後,那些創傷聲音又跑出來了,這次我崩潰了。
已經諮商四年了,妳們怎麼還在,我非常震驚和恐懼。
「我永遠走不出來了。」我心想,這次我被自己擊垮了。
神奇的是,臣服之後我發現,她們永遠不會消失,這是事實。
但,那又如何?
悲憤的聲音不會消失,因為正義永遠不會消失啊!
這些聲音,讓我學會,我不會再做一個冷漠跟事不關己的人,我想去關注在角落、沒有求救但需要幫忙的弱勢生命。
諮商或療法都是「process」、過程、途徑,他們不會讓任何東西「消失」,相反地,他們挖掘和揭露!讓所有聲音放大!讓我內在的一切發出自己的聲音、被看見、被聽見、被表達。
妳不會有被完全療癒的一天,直到妳明白根本沒有什麼需要被療癒的,此時此刻妳就是一個完整的人。
AirPods(iPhone 的無線耳機)有一種抗噪功能,如果跟他人通話,耳機會自動把妳的聲音設定成主聲道,其它聲音例如風聲、車聲、電視、洗碗的流水聲,都會變成背景聲,讓對方聽得清楚妳的聲音。
諮商跟療法就是如此,讓我們聽見每一個聲音,發展出能力去承受、接納,進而選擇跟決定自己的主聲道,對世界發出我們真實的聲音、去表達、去創造;而不是讓所有創傷人格翻來覆去在世間上演鬼打牆的鬧劇。
傷心還在、悲憤還在、恐懼也還在,她們漸漸無法影響我,反而是自我強壯了,練習傾聽跟守護她們。
感謝世間有一個角落,容得下她們,也才容得下這麼一個我。
無論是哪一種療癒的途徑,祝福每一個人都能在世間擁有或創造這麼一個角落,能好好安放身與心,這就是奇蹟,也才是安心立命的起點。
長路漫漫,感謝有你們作伴。
~April
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